NOVA.id - Sebelum menjalani aktivitas seharian, ada baiknya kita memulai hari dengan kegiatan yang positif.
Beranjak dari tempat tidur dan memulai hari dengan kegiatan yang membangun semangat dan mood.
Nah, ternyata ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk membangun mood di pagi hari, lo.
Sahabat NOVA, coba lakukan tips berikut ini.
1. Minum segelas air hangat
Usahakan langsung meminum satu gelas air putih hangat setelah bangun tidur.
Minum air putih hangat punya beberapa manfaat bagi tubuh.
Langkah sederhana meminum air ini dapat membantu tubuh mengaktifkan metabolisme tubuh.
Selain itu, air putih dapat merangsang pembuangan racun, serta menstimulasi otak guna meningkatkan konsentrasi.
Baca Juga: Tips Jaga Kesehatan Mental bagi Milenial, Agendakan Buat Me Time!
2. Jangan langsung bermain HP
Sahabat NOVA, hindari langsung bermain HP setelah bangun tidur.