NOVA.id - Diet air putih kerap dianggap sebagai cara menurunkan berat badan dengan cepat.
Diet air putih membuat kita membatasi konsumsi semua makanan dan minuman, kecuali air putih.
Pada umumnya, diet ini dijalankan selama 24-72 jam.
Puasa tidak boleh dilakukan lebih dari periode waktu tersebut, tanpa pengawasan medis.
Ada manfaat dan risiko diet air putih yang perlu kita ketahui.
Manfaatnya adalah bisa membantu enurunkan tekanan darah, memperbaiki sensitivitas insulin, hingga mencegah risiko penyakit kronis.
Namun, ada juga risiko dan bahaya diet air putih.
Dilansir dari Kompas.com, berikut ini bahaya diet air putih.
1. Menghilangkan berat badan yang salah
Baca Juga: Begini Cara Diet Air Putih yang Bisa Pangkas Berat Badan Hingga 30 Kg Selama 1 Bulan!
Diet air putih memang bisa menurunkan berat badan dengan cepat karena membatasi asupan kalori.
Bahkan, berat badan bisa turun 0,9 kilogram per hari, selama periodepuasa 24-72 jam.