Hal ini karena membuat kalian tetap terjaga di malam hari.
Oleh karena itu, coba jauhkan atau matikan ponsel dan perangkat elektronik lainnya setiap sebelum tidur.
Hal ini juga mengurangi risiko gangguan kesehatan mata.
Pasalnya, mata akan jadi mudah lelah jika terlalu lama menatap gadget.
Yuk perbaiki kebiasaan tidur!
Baca Juga: Ternyata Melatih Anak untuk Tidur Sendiri Sangat Penting, Ini Alasannya
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)