Dan kita membutuhkan lebih banyak air daripada yang mungkin kita pikirkan.
Selain delapan gelas yang direkomendasikan dokter per hari, kita harus menambahkan empat gelas lagi.
3. Banyak tidur
Dapatkan tidur malam yang baik sesering mungkin dan tidur di siang hari ketika bayi sedang tidur.
4. Kurangi stres
Kita harus mengetahui cara yang bisa mengurangi stres.
Berlatihlah secara teratur teknik pengurangan stres yang sehat, seperti latihan pernapasan.
Baca Juga: Ibu Harus Tahu, 5 Manfaat Menyusui Sambil Tiduran yang Ternyata Aman
5. Minta bantuan
Mintalah bantuan keluarga dan teman-teman untuk mengerjakan tugas-tugas rumah tangga.
Sehingga, kita dapat fokus memberi makan bayi dan beristirahat.