NOVA.id - Ada banyak cara menurunkan berat badan yang bisa kita lakukan.
Selain rutin olahraga, kita juga perlu memperhatikan asupan makanan.
Mungkin banyak di antara kita yang melakukan diet dengan cara lebih banyak makan buah.
Namun, perlu kita ingat bahwa tidak semua buah baik untuk diet.
Ternyata ada beberapa buah yang tidak termasuk sebagai makanan yang dapat menurunkan berat badan secara efisien.
Biasanya, buah tersebut memiliki rasa manis dan mengandung jumlah kalori yang tinggi.
Dilansir dari Kompas.com, berikut ini 5 buah yang perlu dihindari saat menurunkan berat badan.
1. Kelapa
Ya, saat sedang diet, lebih baik kita tidak makan buah kelapa.
Baca Juga: Rahasia Diet Cynthia Lamusu, Sukses Turunkan 22 Kg dalam 5 Bulan
Pasalnya, daging kelapa mengandung tinggi kalori, lemak, dan karbohidrat.
2. Alpukat