Pisang bersifat basa dan kaya akan pektin, serat larut yang membantu menjaga makanan mengalir dengan baik lewat saluran pencernaan.
Sehingga, kita bisa merasa kenyang lebih lama dan membuat kita cenderung tidak makan berlebihan.
Alhasil, risiko asam lambung naik menjadi lebih kecil.
3. Salad hijau
Salad hijau bisa mencegah asam lambung naik.
Selain itu makanan yang mengandung air seperti seledri, timun, dan semangka bisa mengencerkan asam lambung.
4. Yogurt
Baca Juga: Jangan Disepelekan, Pusing Bisa Jadi Gejala Asam Lambung Naik!
Yogurt dipercaya dapat meredakan gejala asam lambung naik.
Namun, pastikan memilih yogurt yang rendah lemak dan terbuat dari susu murni.
Sehingga, manfaat untuk asam lambung bisa lebih terasa dan tidak menimbulkan efek samping.