Oleh sebab itu, para ahli menyarankan setiap orang menemukan 2 sampai 3 orang yang bisa diajak bersosialisasi untuk mencegah gangguan kesehatan di masa depan.
4. Terlalu lama duduk
Sebuah studi 2018 di PLOS One menemukan bahwa terlalu banyak duduk terkait dengan perubahan di bagian otak yang penting untuk memori.
Para peneliti menggunakan pemindaian MRI untuk melihat lobus temporal medial (MTL) pada orang berusia 45 hingga 75 tahun.
Kemudian, peneliti membandingkan kebiasaan duduk setiap orang per hari. Mereka yang duduk paling lama memiliki wilayah MTL yang lebih tipis.
Menurut para peneliti, penipisan MTL dapat menjadi awal dari penurunan kognitif dan demensia.
Baca Juga: Baru Ketahuan, Venna Melinda Harus Belajar Sabar Hadapi Penyakit Ferry Irawan
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)