NOVA.id - Bulan suci Ramadan tinggal menghitung hari.
Bulan Ramadan menjadi momen spesial, yakni puasa sebulan penuh bagi yang menjalankan.
Puasa terkadang menjadi momen tersendiri untuk menurunkan berat badan.
Ya, di bulan Ramadan ini, banyak orang yang ingin membatasi asupan kalorinya.
Sayangnya, masih ada yang tidak bisa mengendalikan apa saja yang kita makan.
Bahkan faktanya beberapa orang cenderung mengalami kenaikan berat badan saat bulan suci Ramadan.
Walau sejak fajar hingga petang tak ada makanan dan minuman yang masuk, nyatanya sulit mengendalikan keinginan makan banyak saat sahur dan berbuka.
Tapi, Sahabat NOVA tenang saja.
Berikut ini cara mengontrol berat badan selama puasa seperti yang NOVA.id lansir dari Kompas.com.
Baca Juga: 3 Tips agar Berat Badan Tetap Terjaga di Bulan Puasa, Jangan Diabaikan!
1. Minumlah cukup air
Minumlah cukup air saat waktu sahur dan berbuka puasa. Jangan sibuk mengonsumsi makanan berat, tetapi lupa untuk menghidrasi tubuh.