Namun, bedanya, kesehatan reproduksi laki-laki tidak bisa dilihat secara langsung, seperti halnya perempuan.
Sehingga, menurut Riyan, kesehatan reproduksi laki-laki bisa dijaga melalui gaya hidup yang sehat.
Caranya yaitu dengan menghindari faktor-faktor yang bisa mengganggu produksi dan kualitas sperma.
"Seperti merokok, itu sudah terbukti memang tidak disarankan karena itu mengganggu produksi sperma," ucap Riyan.
Kemudian, laki-laki juga harus memiliki waktu istirahat yang cukup.
Baca Juga: Bisa Berbahaya, 5 Hal Ini Pantang Dilakukan Setelah Berhubungan Intim
Pasalnya, kurang istirahat juga bisa mengganggu produksi sperma.
Terakhir, Riyan menyarankan agar laki-laki tidak melakukan olahraga yang terlalu berat.
Contohnya yaitu angkat beban, karena bisa meningkatkan tekanan di rongga perut sehingga bisa mengganggu produksi atau kualitas sperma.
"Untuk laki-laki tidak dianjurkan (olahraga) yang terlalu berat, olahraga yang bisa menggesek daerah selangkangan dan olahraga yang membuat tekanan rongga perut itu tinggi, seperti angkat beban berat," pungkasnya.
Nah, itulah cara menjaga kesehatan reproduksi perempuan dan laki-laki.
Jangan lupa kasih tahu tips-tips ini ke suami Sahabat NOVA, ya!
Baca Juga: Waspada, Ini Makanan yang Bahaya Bagi Kesehatan Reproduksi Perempuan
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)