NOVA.id - Presenter Okky Lukman berhasil menurunkan berat badan hingga 20 kilogram (kg).
Lantas, apa rahasia Okky Lukman bisa sukses menurunkan berat badannya?
Nah, belum lama ini, Okky Lukman membeberkan cara menurunkan berat badan yang ia lakukan.
Hal ini dapat diketahui dari Youtube Insert Trans TV, dilansir dari TribunStyle, Rabu (06/04).
Dalam kesempatan itu, Okky Lukman mengaku bahwa dirinya rutin berolahraga di pagi hari dan menjaga pola makannya.
Bahkan, Okky melakukan olahraga sambil berpuasa.
"Jangan terlalu berat, setengah jam atau satu jam sebelum berbuka jadi kita langsung bisa buka."
"Atau pagi sebelum berangkat kerja karena banyak yang berkegiatan," tuturnya.
Ia mengaku tak merasa kesulitan berolahraga sambil puasa.
Baca Juga: Jarang Terekspos, Okky Lukman Bagikan Potret Sang Ayah yang Kekar: Ini Kloningan Saya
"Susah sih enggak, sebenernya sama aja, cuman biasanya berapa kali kita gerakan terus minum dulu, ini paling kita tahan."
"Tapi sebenernya ngebakarnya lebih enak banget karena badannya masih rasa enteng karena belum makan kan, jadi belom keisi," jelas Okky.
Sebelum puasa, Okky mengaku melakukan olahraga muay thai dan tidak pernah gym.
Okky juga mengurangi makan hingga mengonsumsi makanan yang direbus.
Upaya tersebut berhasil dijalaninya selama dua tahun hingga turun 20 kg.
"Badannya udah nggak enak nih napasnya, baru tuh aku bener-bener makan misalnya cuma sekali gitu. Atau kadang-kadang aku justru makannya rebus-rebusan doang, diawali sebelum makan, minum jus."
"Kayak gitu, gua berat banget, dua tahun itu (turun) 20 kilo," terangnya.
Dalam kesempatan itu, Okky juga menegaskan bahwa ia tidak sedot lemak.
"Apa buktinya? Mane? Heh gua mampus-mampusan, pakai sedot lemak?" katanya.
Baca Juga: Dapatkan Bentuk Tubuh Impian Lewat Operasi Plastik yang Aman
"Tapi sekarang lagi naik lagi kok, nggak masalah karena aku turun naik turun naik aja. Ntar bisa jauh turun sampai 20 kilo, nanti aku naik lagi gitu-gitu aja," ucap Okky lagi.
Okky juga mengaku tidak mengonsumsi obat maupun ke dokter.
"No konsumsi obat apa pun, nggak ke dokter apa pun, aku ngejalanin yang sesuai kapasitas aku aja," ujarnya.
Baca Juga: Diet Sehat dengan Defisit Kalori, Coba Konsumsi Ini yuk!
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)