NOVA.id - Kolesterol menjadi momok yang menakutkan.
Sayangnya, masih ada pula yang belum waspada terhadap penyakit yang satu ini.
Kini banyak orang yang terserang kolesterol.
Salah satu penyebabnya karena gaya hidup yang sembarangan dan tidak teratur.
Perlu diketahui, jika kolestrol jahat di dalam tubuh meningkat maka ini bisa memicu penyakit lainnya timbul.
Seperti penyakit jantung koroner, obesitas, hingga penyakit lainnya.
Kolesterol tinggi dapat dikendalikan dengan mengubah gaya hidup seperti menjalani program diet sehat, olahraga rutin, hingga didampingi dengan pengobatan tertentu.
Meski sudah menjalani hal tersebut, terkadang kita tetap menjalani kebiasaan yang justru memicu kolesterol naik.
Misalnya seperti kebiasaan di bawah ini, melansir Boldsky.
Baca Juga: Berkaca dari Suami Baby Margaretha, Ini 5 Cara Menurunkan Kolesterol Secara Alami
1. Menghindari lemak sehat
Sebagian orang berpikir bahwa semua lemak merupakan sesuatu yang tidak sehat dan bisa membuat tubuh gemuk, atau bahkan meningkatkan kadar kolesterol.
KOMENTAR