6. Kopi
Kopi hitam dapat memicu timbulnya perut kembung. Ini disebabkan saat perut sensitif, kopi dapat mengiritasi dan menyebabkan pembengkakan.
Lebih parahnya lagi apabila kita menambahkan gula atau pemanis buatan. Untuk itu, penting bagi Sahabat NOVA menjaga dosis dalam mengkonsumsi kopi.
7. Susu
Susu baik untuk tulang kita, namun bisa lebih keras daripada krim dan mentega.
Jika Sahabat NOVA memiliki alergi terhadap susu, ada baiknya untuk menghindari konsumsi ini.
Karena selain bisa menyebabkan kembung, saluran pencernan juga akan mengalami peradangan.
Untuk itu, Sahabat NOVA bisa menggantinya dengan alternatif susu almond dan kelapa.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)
(Yashinta Mulya Sari)