NOVA.id - Valerie Thomas bukan hanya seorang yang introvert. Ia juga mengidap social anxiety disorder.
Social anxiety disorder adalah suatu kondisi kesehatan mental kronis ketika interaksi sosial menyebabkan kecemasan irasional.
Meski begitu, Valerie yang masih sibuk di dunia entertainment yang membuatnya harus bertemu banyak orang.
Namun, untuk mengatasinya, Valerie punya cara sendiri agar masalah kesehatan mental itu, tak menghalangi aktivitasnya.
Putri dari Jeremy Thomas itu sering melakukan meditasi sendiri dan menulis jurnal tiap kali gangguan kesehatan mentalnya itu mulai terasa.
"Hemmm i have my ways," kata Valerie Thomas sembari tertawa saat ditemui di kawasan Tebet Jakarta Selatan, Kamis (21/4/2022).
"Aku sering meditasi, jurnal, aku meraskaan sesuatu kalau lagi merasakan hal ya. Hp aku jadi korban tulisan aku," terangnya.
Meski introvert, Valerie mengaku tak sulit bergaul dengan orang-orang karena memang sejak kecil dirinya sudah dibiasakan bertemu orang banyak.
"Engga juga sih. Karena dari kecil aku dikasih kesempatan nyemplung di entertainment ya," ucap Valerie.
Baca Juga: Valerie Thomas Tak Suka Pakai Bra, Ini Manfaat No Bra untuk Kesehatan
"Jadi ini skil yang aku bangun dari kecil. Aku bisa public speaking jadi aku udah siap," tambahnya.
Valerie semakin yakin bahwa dirinya adalah orang yang introvert dan memiliki gangguan social anxiety usai melakukan tes DNA tahun lalu.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Idap Social Anxiety Disorder, Valerie Thomas Harus Meditasi Sebelum Ketemu Banyak Orang