Butter yang tinggi lemak juga perlu kita hindari.
Saat memasak makanan, sebaiknya tingkatkan rasa dengan bumbu dan rempah-rempah, bukan minyak atau butter.
6. Daging olahan
Daging olahan, seperti stik ikan, sosis, daging kalengan, hot dog bisa menyebabkan batu empedu.
Pemrosesan daging olahan menyebabkan adanya penambahan senyawa ke makanan yang diyakini para ahli bisa meningkatkan risiko penyakit tertentu.
Baca Juga: Cara Mengobati Batu Empedu Tanpa Operasi, Bisa Pakai 4 Bahan Alami Ini
Daging olahan juga sering kali mengandung lemak yang cukup tinggi, sesuatu yang ingin kita hindari.
7. Gula buatan
Gula buatan jamak mengandung sukrosa dan fruktosa yang bisa meningkatkan risiko batu empedu.
Beberapa jenis gula buatan yang umum di antaranya sirup jagung, fruktosa, nektar agave, sirup beras merah, sampai cane sugar.
Selain gula buatan, kita juga perlu memperhatikan asupan gula yang dikonsumsi sehari-hari, termasuk dari buah, jus, kue, minuman ringan, manisan, dan sebagainya.
Baca Juga: Dokter: Penyakit Batu Empedu Lebih Berisiko Diderita Perempuan
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)