NOVA.id - Sahabat NOVA pasti sudah tidak asing dengan buah naga, bukan?
Dengan bentuk yang unik dan warna yang cantik, buah satu ini kaya akan manfaat baik untuk tubuh dan kecantikan, lo.
Jika rutin mengonsumsi buah naga, bukan tidak mungkin kulit kita akan semakin sehat.
1. Tinggi Serat dan Bebas Lemak
Buah naga tinggi serat, rendah kalori, dan bebas lemak.
Inilah sebabnya mengapa dengan mudah dapat dimasukkan dalam diet.
Buah naga juga dapat memainkan peran penting dalam menjaga sistem pencernaan bekerja dengan lancar.
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Buah naga kaya akan vitamin C yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: Siap-Siap Diminta Bikin Terus Sama Anak, Ini Resep Piscok Lumer ala Mertua untuk Buka Puasa
Selain itu, buah naga juga memiliki sifat anti-inflamasi yang selanjutnya membantu sistem kekebalan melakukan tugasnya dalam melindungi tubuh dari bakteri dan kuman.
3. Penuh Zat Besi
Buah naga juga meningkatkan kadar zat besi dalam tubuh.
Zat besi adalah mineral penting yang memungkinkan pengangkutan oksigen dalam tubuh.
Jadi, jika kekurangan zat besi, berikan buah naga untuk menjadi bagian dari diet seimbang.
4. Bagus untuk Kulit
Buah naga mengandung antioksidan dan vitamin yang bagus untuk kulit.
Berkat vitamin C dalam buah naga, kulit bisa menjadi bersinar.
Serta dapat mencegah kulit kusam, dan mengurangi tanda-tanda penuaan.
Baca Juga: Cara Memilih Kolang-Kaling yang Bagus, Salah Satunya Perhatikan Tekstur Buah!
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)