NOVA.id - Madu memiliki segudang manfaat baik untuk kesehatan tubuh bahkan kulit.
Bahan alami satu ini juga mudah dicampur dengan aneka makanan atau minuman agar lebih lezat saat dikonsumsi.
Namun tahukah Sahabat NOVA bahwa ada hal yang tidak boleh dilakukan setelah mengonsumsi madu?
Bisa-bisa kesehatan tubuh kita terganggu bahkan menimbulkan risiko fatal, lo.
Melansir Gridhealth, berikut ini adalah hal yang tidak boleh dilakukan setelah minum madu:
1. Jangan langsung tidur setelah minum madu
Madu memiliki kandungan kalori yang cukup tinggi.
Dalam satu sendok makan madu setidaknya terkandung 64 kalori, sementara gula hanya mengandung 49 kalori per sendok makannya.
Ganti kebiasaan minum madu ini menjadi di pagi hari sebelum beraktivitas agar kalori tinggi pada madu dapat terbakar.
Baca Juga: Cegah Basi, Begini Cara Menyimpan Makanan Bersantan Sisa Lebaran yang Benar
Jika kita meminum madu sebelum tidur, kalori yang terkandung di dalamnya bisa menumpuk dan dalam jangka waktu lama dapat meningkatkan risiko obesitas.
2. Jangan konsumsi makanan tinggi gula setelah minum madu
Madu asli juga memiliki kandungan magnesium, kalium, antioksidan, dan mineral lainnya yang bermanfaat.
Namun, konsumsi madu berlebihan dapat meningkatkan kadar gula darah sehingga meningkatkan risiko terjadinya kenaikan berat badan, penyakit jantung, dan diabetes tipe 2.
Oleh karena itu, agar manfaatnya terasa, jangan konsumsi makanan atau minuman tinggi gula setelah minum madu.
3. Jangan konsumsi madu yang dipanaskan dan minyak samin
Ayurveda merupakan ilmu pengobatan tradisional yang diajarkan turun temurun di India.
Dalam ilmu ini mengklaim bahwa konsumsi madu yang dipanaskan dapat membuat senyawa pada madu sulit dicerna.
Menurut Ayurveda, kombinasi keduanya dianggap dapat menghasilkan racun bagi tubuh.
Baca Juga: Cucian Piring Menumpuk Saat Lebaran? Jangan Cemas, Atasi dengan 5 Cara Ini!
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)