1. Tunjukkan Cinta Tanpa Syarat
Salah satu cara paling penting untuk mendukung kesehatan mental anak dalah dengan menunjukkan cinta tanpa syarat.
Secara teratur, coba beri tahu anak bahwa apa pun yang mereka hadapi kita akan selalu mencintai mereka tanpa syarat dan akan selalu ada untuk mereka.
Anak-anak juga perlu memahami bahwa kita semua membuat kesalahan, tetapi kita dapat belajar dari kesalahan yang diperbuat.
Pastikan kita membingkai kesalahan anak sebagai cara belajar alih-alih mengomunikasikan kegagalan.
2. Puji Karakter Anak
Dorongan, pujian, dan afirmasi adalah cara yang bisa membangun kepercayaan diri dan harga diri anak, dan pastinya dapat mendukung kesehatan mental mereka.
Baca Juga: Pintar Atur Emosi, Rutin Lakukan Ini di Pagi Hari Bikin Produktif Seharian
Penelitian menunjukkan bahwa harga diri yang rendah dikaitkan dengan kecemasan, depresi, dan stres akademik, yang semuanya secara signifikan mempengaruhi kualitas hidup anak.
Harga diri yang rendah bahkan dapat menyebabkan ide bunuh diri.
"Pujilah anak-anak untuk ciri-ciri karakter lebih sering daripada ciri-ciri fisik atau hal-hal yang berorientasi pada pencapaian," kata Heath.
3. Menghabiskan waktu bersama