Ia juga selalu meluangkan waktu selama satu jam setiap harinyanya untuk melakukan yoga.
Selain itu, Sophia juga meluangkan waktu istirahat 2-3 hari dalam seminggu dan tidur yang cukup. Kemudian, ia juga selalu berusaha bersikap positif dan melakukan perawatan. Untuk lebih lengkapnya baca di sini.
4. Diah Permatasari
Menginjak usia 51 tahun, pemeran si Manis Jembatan Ancol, Diah Permatasari masih terlihat memesona. Tubuh kencang, bugar, dan idealnya tetap terjaga meski tak lagi muda.
Perempuan asal Surakarta, Jawa Tengah ini pun mengaku jika dirinya gemar berolahraga.
"Saya kebetulan suka banget olahraga dan saya pun hampir tiap hari lari," tutur Diah Permatasari melansir NOVA.
Bahkan, di usianya kini, aktris yang tenar di tahun 90-an mengaku bisa mencapai jarak 5 km sekali menjalani olahraga kardio.
Tak hanya itu, Diah Permatasari juga mengatur pola makan untuk menyeimbangkan pola hidup sehatnya.
5. Titi DJ