Apapun itu, selagi kita punya motivasi, diet akan terus terlaksana.
2. Bertahap
Shiela menyadari bahwa mengubah pola hidup menjadi lebih sehat itu tidak mudah.
Sehingga, kita perlu melakukannya secara bertahap.
"Berubahnya jang 180 derajat langsung dari yang sangat tidak sehat langsung dalam satu hari hudupnya jadi super sehat," ucap Shiela dalam acara HaloTalks bersama HaloDiet, secara virtual yang diadakan Halodoc, Selasa (14/06).
Tak masalah perlahan. Menurut Shiela, yang penting ada perubahan.
"Bertahap. Yang penting ada perubahan," ungkapnya.
Shiela juga menyarankan agar diet atau pola makan sehat bisa dilakukan seumur hidup.
Baca Juga: Begini Pentingnya Diet Sehat dan Seimbang Menurut Ahli Gizi Bersertifikasi
Sehingga, ini memang perlu dilakukan pelan-pelan agar tubuh terbiasa.