5. Tetap terlibat secara sosial
Interaksi sosial membantu menangkal depresi dan stres, yang keduanya dapat berkontribusi pada hilangnya ingatan.
Cari peluang untuk terhubung dengan orang yang dicintai, teman, dan orang lain, terutama untuk orang yang tinggal sendirian.
Ada penelitian yang menghubungkan kurungan isolasi dengan atrofi otak, jadi tetap aktif secara sosial mungkin memiliki efek sebaliknya dan memperkuat kesehatan otak.
Jadi jangan biarkan otak tidak dilatih ya, Sahabat NOVA.
Yuk ikuti cara menjaga kesehatan otak ini mulai sekarang.
Baca Juga: Selain Ganggu Kehidupan Sehari-hari, Depresi Juga Bisa Sebabkan Masalah Otak
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)