Dari situlah JLo lebih peduli pada kesehatan tubuhnya dan konsisten hingga detik ini.
"Saya menyadari betapa seriusnya konsekuensi mengabaikan apa yang dibutuhkan tubuh dan pikiran saya untuk menjadi sehat dan di situlah perjalanan saya menuju kesehatan dimulai," tandasnya.
Penasaran seperti apa rahasia awet muda Jennifer Lopez?
Ini rangkumannya, seperti diberitakan NOVA, Sabtu (28/11/2020) lalu:
1. Afirmasi dan meditasi
Dalam wawancara tahun 2016 dengan People, JLo mengungkapkan bahwa dia suka memulai hari dalam keadaan tenang dengan meditasi pagi dan afirmasi.
“Saya selalu berpikir kecantikan datang dari dalam, (jadi) kamu harus menjaga pikiran, jiwa, tubuh dan jiwamu (tetap) selaras. Saya sangat percaya pada meditasi dan ketika kamu bahagia dan merasakan kegembiraan dan cinta, kamu akan memancarkan keindahan,” ujarnya.
Baca Juga: Menolak Tua! Vera Wang Tampil Memukau Saat Ultah Ke-73, Ini 5 Rahasia Awet Mudanya
2. Olahraga
"Bukan rahasia lagi bahwa saya suka menari, jadi bagi saya rasanya tidak seperti berolahraga. Saya menari gaya bebas dengan Tracy Anderson lima kali seminggu."
“Kami akan menggabungkan beban ringan untuk lengan dan gerakan yang berfokus pada bokong dan paha serta melibatkan bagian inti," ujarnya kepada People.