Hobi atau hiburan baru tidak akan langsung mengakhiri stres berat, tapi bisa membantu mengalihkan perhatian dari pikiran negatif.
Seiring waktu, fokus kita pada stres yang dialami bisa berkurang.
Pokoknya, jangan patah semangat untuk terus belajar mengelola stres.
Dengan begitu, dampak buruk stres termasuk risiko gangguan jantung bisa terhindarkan.
Tentu harus juga diimbangi dengan pola hidup dan pola makan yang sehat, ya. Sehat selalu Sahabat NOVA.
Itulah 5 cara antisipasi penyakit jantung karena stress berat.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)