NOVA.id - Masalah jerawat payudara mungkin belum banyak diketahui perempuan.
Bahkan tak jarang yang menganggap jerawat payudara adalah tanda kanker payudara yang mengkhawatirkan.
Namun Sahabat NOVA tak perlu langsung takut.
Jerawat payudara sebenarnya hal yang wajar dan dialami banyak perempuan lain.
Penyebab jerawat di payudara umumnya sama dengan jerawat lainnya.
Penyebabnya adalah tersumbatnya pori-pori kulit oleh minyak berlebih, kotoran, dan sel kulit mati.
Meski begitu ada beberapa faktor tambahan seperti terperangkapnya keringat di bra saat berolahraga.
Ada cara menghilangkan jerawat payudara yang bisa Sahabat NOVA coba, seperti dilansir dari Kompas.com:
1. Mengurangi konsumsi makanan penyebab jerawat
Membuat jurnal makanan dan mencatat tingkat keparahan serta lokasi munculnya jerawat dapat membantu kita mengidentifikasi makanan yang membuatnya terkena jerawat.
Lalu, biasanya dokter akan menyarankan untuk mengurangi konsumsi produk susu dan makanan tinggi lemak jenuh.
Baca Juga: Ahli Ungkap Bahaya Alergi Tungau untuk Pertumbuhan Anak, Ini Cara Mengatasinya
2. Memakai pakaian longgar
Jerawat di payudara juga dapat dicegah dan diatasi dengan memilih pakaian yang longgar dan menyerap keringat serta sering mencuci bra dan kemeja.
3. Menggunakan losion dan krim yang tidak menyumbat pori-pori kulit
Orang yang rentan mengalami jerawat harus menggunakan produk yang tidak akan menyumbat pori-pori kulit.
Jadi, carilah body lotion, tabir surya, dan kosmetik lain yang bebas minyak atau non-komedogenik.
4. Mempraktikkan kebiasan olahraga yang bersih
Agar terhindar dari jerawat di payudara, lakukan kebiasaan berikut:
- Memakai pakaian olahraga yang bersih
- Menggunakan handuk bersih untuk menyeka keringat selama sesi latihan
- Menyeka area rawan jerawat dengan bantalan asam salisilat atau mandi segera setelah berolahraga
- Tidak berbagi peralatan olahraga, jika memungkinkan
- Menyeka peralatan untuk membunuh bakteri
- Menghapus riasan sebelum berolahraga
- Menggunakan tabir surya bebas minyak
Baca Juga: Cara Menghilangkan Flek Hitam Rekomendasi Ahli, Pakai Minyak Alami Ini!
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)