NOVA.id - Bau mulut tentu membuat kepercayaan diri kita menurun.
Apalagi jika bertemu dengan orang yang spesial, masalah ini bisa membuat kita kehilangan kesempatan.
Bau mulut bisa diakibatkan berbagai faktor, mulai dari makanan yang kita makan hingga masalah kesehatan mulut.
Salah satu makanan yang bisa menyebabkan bau mulut adalah jengkol.
Jika Sahabat NOVA adalah penggemar jengkol, kini tak perlu takut makan makanan tersebut.
Pasalnya ada cara menghilangkan bau mulut setelah makan jengkol.
Melansir Kompas.com, berikut ini langkahnya:
1. Minum teh hijau
Teh hijau mengandung catechin yang merupakan antioksidan kuat dan dapat menangkis bakteri penyebab bau tak sedap, seperti yang ada pada jengkol.
Sahabat NOVA bisa minum teh hijau dengan diseduh air hangat.
Hasilnya bau mulut bisa berkurang.
Baca Juga: Main Facebook Lebih Tenang, Ini Cara Menghilangkan Iklan yang Mengganggu
2. Konsumsi yogurt
Beberapa studi menunjukkan bahwa kandungan aktif dalam yogurt dapat mengurangi napas berbau tidak sedap.
Sebab, probiotik (bakteri baik) dalam yogurt dapat membantu menyeimbangkan jumlah bakteri buruk penyebab bau mulut.
3. Makan buah dan sayur
Buah seperti apel dan pir dapat membantu mendorong produksi saliva, yang penting untuk memelihara dan menyeimbangkan kembali kondisi mulut.
Hal ini dapat menghilangkan bau tak sedap akibat jengkol.
Sedangkan sayur seperti seledri, wortel, dan mentimun dapat mendorong produksi saliva yang dapat menghilangkan bakteri penyebab bau mulut.
4. Mengunyah permen tanpa gula
Permen karet tanpa gula juga dapat membantu mendorong produksi air liur yang dapat membantu membersihkan mulut dari bakteri dan plak penyebab bau mulut.
Baca Juga: 5 Cara Menghilangkan Bau Tak Sedap di Rice Cooker, Ternyata Simpel!
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)