Dengan mengenali diri sendiri, kita akan tahu hal apa saja yang bisa membuat kita bahagia.
"Menurut aku, tetap yang paling penting adalah kita kenalan dengan diri sendiri dulu nih bahwa perasaan bahagia itu datang dari mana sih?"
"Biasanya kita mungkin jawabnya itu dari anak, suami. Itu adalah hal-hal yang di luar dari kita. Tapi gimana caranya kita bisa tahu dari dalam kita, sebenarnya yang bikin aku bahagia itu apa sih?," jelasnya.
Marsha mengingatkan bahwa kebahagiaan itu bukanlah sesuatu yang datang dari orang lain.
Namun, kata Marsha, "bahagia itu sesuatu yang kita punya dan kita memberikan kesempatan untuk orang lain untuk memberikan pengalaman bahagia itu."
Saat proses mengenali diri sendiri, kita akan merasakan berbagai macam perasaan lainnya.
Nah, perasaan-perasaan itu dapat menuntun kita mengetahui kebahagiaan yang kita inginkan.
"Untuk bisa menikmati rasa bahagia, kita juga harus bisa menikmati perasaan-perasaan lainnya."
"Gimana kita tahu kita bahagia kalau misalnya kita enggak tahu apa itu sedih, marah, dan kecewa. Kalau tidak ada pembandingnya, kita enggak pernah tahu itu namanya bahagia. Jadi penting untuk menyadari bahwa perasaan-perasaan lain juga penting dirasakan, diproses, dikenali," jelas Marsha lagi.
Baca Juga: Dua Cara Optimalkan Perkembangan Kognitif Anak, Orangtua Wajib Tahu!
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)