NOVA.id - Banyak hal menggemberikan yang kita rasakan selama libur Natal dan Tahun Baru (Nataru).
Pergi ke tempat wisata hingga makan makanan lezat pasti tidak pernah lupa untuk dilakukan.
Biasanya, berat badan akan meningkat selama musim libur Nataru ini. Lantas, kita pun akan mencari informasi tentang cara menurunkan berat badan setelah libur Nataru.
Nah, berikut ini tersedia 5 cara menurunkan berat badan setelah liburan yang bisa Sahabat NOVA lakukan.
1. Minum air hangat
Melansir NDTV, cara pertama yang bisa kita lakukan adalah dengan rutin minum air hangat.
Air hangat adalah salah satu minuman terbaik di musim liburan ini, terutama bagi kita yang mau menurunkan berat badan.
Selain tidak ada kalori, air hangat juga bisa meningkatkan metabolisme.
Tambahkan beberapa jus lemon segar ke segelas air hangat di pagi hari, untuk membuang racun dan memulai metabolisme.
2. Makan lebih pagi
Saat liburan, kita mungkin lebih banyak tidur yang menyebabkan waktu makan tidak menentu.
Baca Juga: Musim Liburan, Ini 5 Cara Menjaga Berat Badan Agar Tetap Ideal