NOVA.id - Terkadang, vagina atau miss v mengeluarkan bau amis yang tak sedap. Hal ini dapat terjadi adanya infeksi, perubahan hormonal, atau kebersihan yang buruk.
Tapi, selain hal tersebut, makanan yang kita konsumsi juga bisa menyebabkan bau pada miss v.
Oleh sebab itu, jika ingin mengatasi masalah bau miss v, kita perlu melakukan diet sehat dengan memperhatikan asupan makanan.
Ya, makanan yang kita konsumsi dapat mempengaruhi kesehatan tubuh kita, termasuk di area vagina.
Dilansir dari Healthshots, beberapa makanan berikut ini bisa membuat miss v beraroma lebih baik.
1. Nanas
Nanas dipercaya dapat mempermanis bau cairan dari vagina.
Mengonsumsinya mungkin bermanfaat karena kaya akan vitamin C dan B serta serat.
Semua ini memainkan peran penting dalam mendukung kesehatan usus dan menjaga kesehatan vagina.
2. Kayu manis
Kayu manis sangat bagus untuk menyeimbangkan asam di vagina karena dapat membantu menetralkan keasaman berlebih.
Baca Juga: 7 Cara Menghilangkan Bau pada Miss V, Boleh Pakai Sabun Pewangi?
Ditambah, kayu manis juga bertindak sebagai antibiotik ringan dan dapat mencegah infeksi jamur.
3. Semangka
Semangka mengeluarkan racun dari sistem tubuh dan membantu menjaga kebersihan vagina.
Semangka juga mencegah infeksi dan menghilangkan bau aneh.
Ini adalah buah yang mengandung prebiotik yang dapat menyeimbangkan tingkat pH dan memasukkan bakteri baik ke dalam vagina.
4. Peppermint
Cobalah minum teh peppermint dan perhatikan perbedaan bau vagina Sahabat NOVA.
Peppermint dikenal dengan sifat aromatiknya yang bisa membantu vagina mengeluarkan aroma yang lebih baik.
5. Seledri
Seledri kaya akan vitamin dan mineral.
Selain itu, sifat basanya dapat mencegah bakteri dan infeksi vagina.
Baca Juga: Diet Sehat ala Cinta Laura, Cukup Makan Makanan Ini agar Berat Badannya Ideal
6. Cranberry
Senyawa dalam cranberry dapat menyeimbangkan tingkat pH vagina dan sifat asamnya dapat membantu melawan bakteri penyebab infeksi. Alhasil, vagina menjadi sehat dan bebas infeksi, sehingga tak akan berbau tidak sedap.
Penelitian berjudul Consumption of a cranberry juice beverage lowered the number of clinical urinary tract infection episodes in women with a recent history of urinary tract infection menunjukkan bahwa konsumsi cranberry dapat mengatasi infeksi saluran kemih.
7. Yoghurt
Bakteri baik atau probiotik yang ditemukan dalam yoghurt membantu mengembalikan keseimbangan bakteri di vagina.
Bakteri lactobacillus yang terdapat yogurt bisa membantu mengembalikan keseimbangan jamur yang sehat di Miss V, sehingga mencegah infeksi jamur.
Namun, pastikan kita menghindari yogurt manis karena dapat membuat vagina berbau lebih buruk.
8. Apel
Melansir Kompas.com, apel mengandung antioksidan dan phytoestrogen phloridzin yang bisa merangsang aliran darah di vagina sehingga menjaganya tetap sehat dan segar.
Hal tersebut terungkap dalam peneliatian tahun 2014 yang berjudul “The estrogenic effects of apigenin, phloretin and myricetin based on uterotrophic assay in immature Wistar albino rats”.
Baca Juga: Diet Sehat untuk Penderita Hipertensi: Coba Konsumsi 5 Buah Ini
Sedangkan penelitian terhadap tikus menunjukkan bahwa senyawa tersebut bisa mencegah perkembangan fibroid rahim dan membantu gairah seksual.
Nah, itulah tips diet sehat untuk mencegah bau pada miss v. Jangan lupa konsumsi 8 jenis makanan tersebut ya.(*)