5. Bayam
Menurut sejumlah peneliti dari Jepang, bayam merupakan salah satu sumber makanan yang bisa meningkatkan gairah seksual lantaran mengandung magnesium.
Magnesium berfungsi untuk melebarkan pembuluh darah, sehingga aliran darah ke area intim menjadi lebih lancar dan membuat kita lebih bergairah.
Selain bayam, sayuran hijau lainnya seperti brokoli, kubis, kale, dan kol juga mengandung folat, nutrisi penting untuk meningkatkan gairah seksual.
6. Tiram
Tiram merupakan makanan pembangkit gairah seksual yang sudah terkenal sejak zaman Romawi kuno.
Tiram mengandung zinc yang sangat tinggi, sehingga bisa membantu meningkatkan gairah seksual.
Selain itu, tiram bisa mengoptimalkan fungsi sistem saraf, sebab asam lemak omega-3-nya cukup tinggi.
7. Apel
Apel kaya akan senyawa yang disebut quercetin. Antioksidan ini, sejenis flavonoid, mungkin menawarkan sejumlah manfaat kesehatan.
Salah satu manfaat quercetin adalah menurunkan tekanan darah di mana hal tersebut dapat menyebabkan disfungsi seksual karena ada gangguan aliran darah ke alat kelamin.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Flek Hitam di Pipi Cuma 3 Menit, Gunakan Cuka Apel!