Suhu luar ruangan yang lebih dingin umumnya menurunkan kelembapan di udara.
Udara dalam ruangan bisa menjadi kering karena penggunaan pemanas dan AC.
Menggunakan pelembap udara untuk menambah kelembapan di rumah dan tempat kerja dapat membantu mengurangi virus flu di udara.
7. Hirup uap
Menghirup uap dari sepanci air hangat dapat membantu melegakan hidung, sinus, tenggorokan, dan paru-paru.
Menghirup uap atau terapi uap menggunakan uap air untuk membantu melonggarkan lendir yang tersumbat.
Udara lembap yang hangat juga dapat meredakan pembengkakan di hidung dan paru-paru. Menghirup uap dapat membantu meredakan batuk kering, iritasi hidung, dan sesak di dada.
8. Kompres hangat
Cara berikutnya yaitu dengan melakukan kompres hangat.
Kita cukup menaruh kain hangat di dahi dan hidung. Cara ini bagus untuk meredakan sakit kepala atau sakit sinus.
Nah, itulah cara menghilangkan flu secara alami, tanpa perlu ke dokter saat musim hujan. Semoga cepat sembuh, Sahabat NOVA. (*)