Satu studi menemukan bahwa 8 dari 10 orang mengalami sakit kepala yang berkurang setengahnya hanya dengan satu perawatan pijat.
Pijatan pada kaki, tangan, dan daun telinga dapat membantu meredakan nyeri migrain.
8. Makan jahe
Jahe adalah salah satu makanan yang bisa membantu meredakan nyeri saat migrain.
Sebuah studi menemukan bahwa jahe mampu mengurangi rasa sakit migrain secara signifikan dalam 2 jam, serta mengurangi mual dan muntah yang mungkin berhubungan dengan migrain.
Sahabat NOVA bisa mengonsumsi apapun bentuknya yang terbuat dari jahe, mulai dari teh hingga permen jahe.
Baca Juga: Berikut 10 Hal Penyebab Migrain, Di Antaranya Keju dan Makanan Asin
Nah, itulah beberapa cara menghilangkan migrain yang bisa dilakukan di rumah.
Sahabat NOVA perlu datang ke dokter juga rasa sakit itu mengganggu aktivitas sehari-hari.
Selain itu, perlu juga ke layanan kesehatan jika mengalami hal-hal seperti:
- muntah tak terkendali
- hilangnya kesadaran
- kejang atau konvulsi
- penglihatan kabur atau perubahan penglihatan lainnya
- kehilangan keseimbangan atau koordinasi
- pusing
- berdebar di dada atau tekanan darah tinggi(*)