Langkah 4
Panaskan minyak goreng, masak kaki naga hingga kuning kecoklatan. Angkat dan sajikan.
Baca Juga: Dukung Masyarakat Indonesia Sadar akan Gizi Seimbang, Ajinomoto Suarakan Pentingnya Diet Garam
Sahabat NOVA, sekadar diketahui, acara GEMBIRA sendiri dilaksanakan di Aula Kecamatan Sawah, Ciputat, Tangerang Selatan yang diikuti oleh peserta dari ibu-ibu PKK setempat, Kamis (16/03).
Acara tersebut diadakan guna untuk mensosialisasikan menu gizi seimbang hingga bijak penggunaan garam.
Tria Anggita selaku Product and Nutrion Section Ajinomoto juga memberikan penjelasan mengenai kadar normal garam dan gula yang bisa dikonsumsi setiap orang.
"Untuk takaran garamnya kita hanya diperbolehkan dalam satu hari mengonsumsi satu sendok teh untuk garam, untuk gula itu empat sendok makan," kata Tria Anggita.
Terlebih mengingat bulan puasa yang sudah di depan mata, Tria juga mengingatkan agar penggunaan garam dan gula haruslah bijak diperhatikan.
"Jadi itu harus disesuaikan antara sahur dan juga berbuka, untuk berbuka pun biasanya banyak yang mengonsumsi makanan dan minuman manis-manis, itu harus ditakar jangan sampai (gula) melebihi empat sendok makan.
Karena nanti akan berbahaya untuk kesehatan kita seperti diabetes dan kalau kelebihan garam kalau keseringan makan gorengan, bisa menyebabkan hipertensi," tandas Tria. (*)