4. Jangan makan berlebihan saat berbuka puasa
Setelah menahan lapar seharian, jangan langsung kalap makan segala yang ada di meja makan saat buka puasa.
Asal tahu saja, kebiasaan ini bisa mengganggu waktu tidur. Usahakan makan seimbang dan mengandung karbohidrat rendah. 5. Olahraga
Cara agar tidak terlambat bangun sahur selanjutnya adalah rutin berolahraga karena bisa membuat kita bisa tidur lebih awal dan nyenyak.
Di bulan Ramadan, Sahabat NOVA bisa melakukan olahraga ringan seperti jalan cepat sebelum atau sesudah berbuka puasa. 6. Pikirkan makanan favorit yang disajikan saat sahur
Sebelum tidur, coba pikirkan menu sahur favorit yang akan dimakan saat sahur. Dengan memikirkan menu makan kesukaan, kita bisa menjadi bersemangat sebelum tidur.
Tak ada salahnya mengingat menu apa yang akan kita nikmati saat jam sahur sehingga otak lebih mudah terjaga saat tiba waktunya.
Baca Juga: Lupa Sahur? Ikuti 7 Tips Tahan Puasa Seharian Agar Kuat Sampai Berbuka
Nah, itulah beberapa cara agar tidak terlambat bangun sahur.(*)