NOVA.ID - Akhir-akhir ini masyarakat Indonesia merasakan cuaca panas yang begitu menyengat lebih dari biasanya.
Rupanya, cuaca panas di Indonesia ini terjadi karena dinamika atmosfer yang tidak biasa dan saat ini sedang terjadi gelombang panas di wilayah Asia Tenggara.
BMKG pernah mencatat suhu maksimum harian tercatat mencapai 37,2॰C di Ciputat, Tangerang Selatan, Banten, pada pekan lalu.
Lantas jika sudah begini, masihkah diperbolehkan berjemur?
Terkait hal ini, Anggota Unit Kerja Koordinasi (UKK) Gastro-Hepatologi Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), dr Himawan Aulia Rahman, SpA berikan tanggapan.
Menurutnya, berjemur masih diperlukan karena memberikan manfaat.
Cahaya matahari membantu tubuh dalam pembentukan vitamin D.
"Ada faktor penting seperti pembentukan vitamin D," ungkapnya pada media briefing virtual, Jumat (28/04).
Namun, pada cuaca panas seperti sekarang ini, perlu diperhatikan waktu yang diperlukan saat berjemur.
"Maksimal 15 menit sehari dan itu bukan tengah hari," kata dr Himawan menambahkan.
Baca Juga: Cuaca Panas, Inilah 9 Cara Membuat Rumah Dingin Tanpa AC, Bye Gerah!
Selain itu, hal lain yang perlu diperhatikan adalah pilih waktu yang tepat saat terpapar sinar matahari.