Perhatikan juga waktunya dan jangan terlalu lama.
Karena jika terlalu lama cuaca panas, dapat berisiko mengalami dehidrasi atau kepanasan.
Lebih lanjut, ia menganjurkan untuk memastikan kebutuhan cairan tercukupi.
Caranya dengan mengonsumsi cairan yang cukup.
"Dengan cara itu bisa mengurangi risiko dehidrasi atau kekurangan cairan," tutupnya.
(*)