NOVA.id - Hari Raya Idul Adha, tentunya pada hari raya kurban ini memakan daging menjadi suatu yang identik.
Apalagi makanan khas Hari Raya Idul Adha sangat menggugah selera, seperti rendang, sate kambing, opor ayam, sambal kentang, dan sebagainya.
Namun, kita harus sadar bahwa makanan-makanan tersebut bisa membuat kolesterol menjadi naik.
Tingginya kolesterol jahat diketahui bisa menyebabkan berbagai penyakit.
Kolesterol jahat dapat menumpuk di arteri dan menyebabkan masalah kesehatan yang serius, seperti serangan jantung atau stroke.
Sebenarnya, ada banyak cara menurunkan kolesterol.
Namun, akan lebih baik jika kita mengetahui tanda-tanda jika kolesterol kita mulai tinggi.
Kolesterol tinggi dapat dipengaruhi oleh berbagai faktor, termasuk pola makan yang tidak seimbang dan terlalu banyak mengonsumsi makanan tinggi lemak, termasuk daging.
Berikut adalah beberapa tanda-tanda yang dapat menunjukkan kolesterol tinggi akibat terlalu banyak makan daging:
1. Dislipidemia
Tingkat lemak darah yang tidak normal, seperti peningkatan kadar kolesterol total, kolesterol LDL (kolesterol jahat), dan trigliserida, serta penurunan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik).
Baca Juga: Bebas Kolesterol, Cara Mengolah Daging Kurban Agar Lebih Sehat