Jahe mengandung sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu mengurangi hidung tersumbat.
Kita bisa menggunakan jahe untuk obati hidung tersumbat dengan dijadikan kompres.
Baca Juga: Praktis! Cara Mengatasi Resleting Jeans yang Macet Tanpa Tukang Jahit
3. Madu
Madu kaya akan nutrisi kuat seperti vitamin dan mineral.
Selain itu, juga memiliki sifat antibakteri yang membantu melawan berbagai infeksi bakteri.
Madu dapat menenangkan saluran hidung, tenggorokan yang teriritasi, dan membersihkan penumpukan lendir yang berlebihan.
Campurkan dua sendok makan madu dengan secangkir air hangat untuk membersihkan saluran hidung yang tersumbat.
Bisa juga menambahkan madu ke dalam susu atau teh untuk meredakan gejalanya.
4. Inhalasi Uap
Menghirup uap menjadi salah satu solusi sederhana untuk hidung tersumbat.
Caranya dengan menuangkan air panas ke dalam mangkuk dan meletakkan handuk di atas kepala untuk menghirup uapnya.
Atau mencoba menggunakan alat inhalasi uap.
Kamu bisa menambahkan ramuan antiseptik seperti biji peppermint dan dikukus 2-3 kali sehari.
Selamat mencoba! (*)
Sebagian dari artikel ini dibuat dengan bantuan kecerdasan buatan (artificial intelligence - AI).