Baca Juga: Payudara Terasa Gatal Menjelang Haid, Apakah Normal? Simak Penjelasannya
Melakukan segala aktivitas dengan membungkuk akan membuat otot-otot di sekitar payudara kita jadi lemas.
Usahakan selalu menegapkan badan supaya tulang jadi kuat dan otot di sekitar payudara tetap mengencang.
3. Berat badan yang tidak stabil
Tidak percaya diri dengan berat badan jadi salah satu problematika anak remaja.
Ketika berat badan terlalu besar, maka kita akan mati-matian melakukan diet.
Lalu, ketika sudah mencapai berat ideal versi kita, kita malah makan banyak untuk memuaskan nafsu dahaga setelah kemarin melakukan diet.
Hal ini membuat berat badan kita jadi tidak stabil dan naik-turun.
Berat badan yang enggak stabil bisa membuat massa otot di sekitar payudara jadi lemas dan tidak kencang lagi.
4. Waktu olahraga yang tidak sesuai porsinya
Kekurangan dan melakukan olahraga secara berlebihan bisa membuat payudara kita jadi mengendur.