Tahan posisi ini selama 10 detik, lalu lepaskan. Ulangi latihan ini beberapa kali.
b. Latihan Leher
Duduk dengan tegak dan rapatkan bibir atas ke gigi bawah.
Kemudian, angkat kepala ke atas sehingga mengencangkan otot leher.
Tahan posisi ini selama 10 detik, lalu lepaskan. Ulangi beberapa kali.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Benjolan di Leher Kanan dengan Perawatan Rumah
c. Latihan Lidah
Dorong lidah ke langit-langit mulut dan tahan selama beberapa detik. Ulangi beberapa kali.
Latihan ini membantu mengencangkan otot-otot di sekitar dagu dan leher.
2. Menerapkan Pijatan Wajah
Pijatan wajah dapat meningkatkan sirkulasi darah dan membantu mengencangkan kulit di sekitar dagu, termasuk double chin.
Berikut adalah beberapa teknik pijatan yang dapat dicoba: