NOVA.id - Double chin kerap membuat perempuan tidak percaya diri dengan penampilannya.
Double chin terbentuk karena penumpukan lemak di area leher dan dagu, yang membuat penampilan wajah terlihat kurang rapi dan kurang menarik.
Meski operasi plastik dengan sedot lemak menjadi opsi yang populer untuk menghilangkan double chin, terdapat juga cara-cara alami yang dapat membantu kita mengatasi masalah ini.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Bekas Putih di Wajah Akibat Paparan Sinar Matahari
Nah berikut adalah beberapa tips efektif untuk menghilangkan double chin secara alami.
1. Melakukan Latihan Wajah
Cara yang pertama adalah melakukan latihan wajah, agar membantu mengencangkan otot-otot di sekitar dagu dan leher.
Sehingga, membantu kita mengurangi penampilan double chin.
Beberapa latihan yang dapat Sahabat NOVA coba diantaranya sebagai berikut:
a. Latihan Melipat Bibir
Duduklah dengan tegak, kemudian angkat kepala ke atas dan perlahan tekuk bibir ke dalam sehingga terbentuk bibir atas menutupi bibir bawah.
Baca Juga: 4 Cara Rawat Bibir Pecah-Pecah, Bisa Pakai Serum Hyaluronic Acid
Tahan posisi ini selama 10 detik, lalu lepaskan. Ulangi latihan ini beberapa kali.
b. Latihan Leher
Duduk dengan tegak dan rapatkan bibir atas ke gigi bawah.
Kemudian, angkat kepala ke atas sehingga mengencangkan otot leher.
Tahan posisi ini selama 10 detik, lalu lepaskan. Ulangi beberapa kali.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Benjolan di Leher Kanan dengan Perawatan Rumah
c. Latihan Lidah
Dorong lidah ke langit-langit mulut dan tahan selama beberapa detik. Ulangi beberapa kali.
Latihan ini membantu mengencangkan otot-otot di sekitar dagu dan leher.
2. Menerapkan Pijatan Wajah
Pijatan wajah dapat meningkatkan sirkulasi darah dan membantu mengencangkan kulit di sekitar dagu, termasuk double chin.
Berikut adalah beberapa teknik pijatan yang dapat dicoba:
a. Pijatan Krim atau Minyak Alami
Gunakan krim atau minyak alami seperti minyak zaitun atau minyak kelapa extra virgin, dan pijat secara perlahan dengan gerakan melingkar di sekitar daerah double chin.
Lakukan pijatan ini selama 10-15 menit setiap hari untuk hasil yang optimal.
Baca Juga: Termasuk Rajin Triple Cleansing, Ini 4 Cara Menghilangkan Pori-Pori Besar di Wajah!
b. Pijatan Ganda
Gunakan kedua tangan dan pijat wajah dengan gerakan memutar dari bawah dagu ke arah telinga.
Ulangi gerakan ini selama beberapa menit setiap hari.
3. Perhatikan Postur Tubuh
Postur tubuh yang buruk dapat mempengaruhi penampilan double chin.
Pastikan Sahabat NOVA menjaga postur tubuh yang baik dengan menjaga punggung tegak dan mengangkat dagu sedikit ke atas.
Hal ini akan membantu mengencangkan otot-otot di sekitar daerah dagu dan leher.
Dalam menghilangkan double chin secara alami, penting untuk diingat bahwa hasilnya tidak akan segera terlihat dan membutuhkan waktu serta konsistensi dalam menjalankan tips-tips di atas.
Baca Juga: 5 Gerakan untuk Menghilangkan Lipatan Lemak di Leher, Bisa Dipraktikkan Sambil Duduk!
Kuncinya adalah tetap sabar dan terus berusaha.
Jika perlu, konsultasikan dengan ahli atau dokter kulit untuk mendapatkan saran yang lebih spesifik sesuai dengan kondisi dan kebutuhan.
Dengan kesabaran dan perawatan yang tepat, Sahabat NOVA dapat mencapai wajah yang lebih ramping dan bebas double chin. (*)