NOVA.id - Tidak sedikit orang yang memiliki kebiasaan mengigau saat tidur.
Mengigau merupakan kebiasaan berbicara tanpa sadar saat tidur yang berlangsung beberapa saat.
Orang yang mengigau akan berbicara seolah olah sedang berbicara dalam mimpi.
Padahal dirinya juga sedang berbicara secara langsung tanpa sadar ketika tidur.
Penelitian menyebut mengigau hanya terjadi beberapa detik.
Berbicara dalam tidur terjadi selama fase REM (rapid eye movement) dan fase tidur non-REM.
Ketika berbicara terjadi selama tidur REM (tahap ketika seseorang bermimpi), mulut seseorang dan pita suara yang biasanya tidak aktif saat tidur akan dihidupkan.
Sehingga kata-kata yang diucapkan dalam mimpi terucap dengan suara keras yang disebut mengigau.
Mengigau dapat disebabkan oleh beberapa faktor.
Faktor ini termasuk stres, depresi, demam, kantuk siang hari, kurang tidur atau terlalu banyak konsumsi alkohol.
Mengigau juga memiliki frekuensi ringan hingga berat.
Baca Juga: Waspada Sleep Apnea, Kenali Bahaya Anak Tidur Ngorok Bisa Sebabkan Kematian Mendadak