NOVA.id - Setelah libur di akhir pekan, apakah Sahabat NOVA sudah siap menyambut hari Senin?
Kembali bekerja setelah libur di akhir pekan memang terasa berat. Meski begitu, kita harus menerima bahwa rutinitas sudah ada di depan mata.
Agar tidak terasa berat, Sahabat NOVA bisa melakukan beberapa inspirasi kegiatan berikut ini yang bisa meningkatkan mood di hari Senin.
Dengan melakukannya, mood di hari Senin pasti bisa meningkat sehingga rasa malas bisa hilang dan kita jadi lebih siap menyambut hari Senin.
Dilansir dari Kompas.com, berikut ini daftarnya, berdasarkan saran dari dokter spesialis kedokteran jiwa, dr. Santi Yuliani, Sp.KJ, M.Sc.
1. Berjemur di bawah sinar matahari
Setelah bangun di hari Senin, jangan langsung mandi ya.
Lebih baik sisihkan sedikit waktu untuk berjemur di bawah sinar matahari pagi yang hangat.
Menurut Santi, sinar matahari bagus untuk meningkatkan mood.
Setelah itu, baru deh lanjutkan rutinitas kegiatan di pagi hari sebelum mulai bekerja.
2. Mendengarkan musik dan bernyanyi
Baca Juga: Sambut Hari Senin, Ini 6 Cara Usir Rasa Malas Bekerja Usai Libur Panjang