Cara meningkatkan mood di hari Senin berikutnya yaitu mendengarkan musik dan bernyanyi.
Sahabat NOVA bisa memilih lagu kesukaan dan jangan lupa ikutlah bernyanyi.
Kita dpapat melakukan kegiatan ini di kamar mandi sehingga kita bisa merasa lebih lepas.
3. Sarapan yang cukup
Kita tidak boleh melewatkan sarapan sebelum mulai beraktivitas, termasuk bekerja di hari Senin.
Tapi, jangan hanya minum segelas kopi saja, ya.
Kita perlu sarapan dalam jumlah yang cukup agar mood bisa meningkat dan rasa malas bisa hilang.
"Otakmu butuh glukosa untuk bisa bekerja," jelas Dokter Santi lagi.
Pilih menu sarapan yang sesuai seler, sekaligus memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh, khususnya glukosa.
Nah, itulah beberapa inspirasi kegiatan yang bisa meningkatkan mood di hari Senin. Semangat!
Baca Juga: 7 Tayangan yang Bisa Bikin Semangat Menyambut Awal Pekan, Ini Daftarnya!
(*)