Tidur tengkurap juga bisa menyebabkan masalah leher.
Hal ini karena tidur tengkurap membuat kepala harus menoleh ke satu sisi agar memudahkan pernapasan.
Tentu kondisi ini menyebabkan leher bengkok, membuat tulang belakang dan kepala tidak sejajar, yang bisa menyebabkan beberapa kerusakan parah.
Cepat atau lambat kondisi ini juga bisa menyebabkan saraf terhepit dan iritasi pada saraf yang ada dalam leher Sahabat NOVA.
3.Tulang Belakang Menjadi Tegang
Bahaya tidur tengkurap selanjutnya yakni tulang belakang yang tegang.
Tidur dalam posisi tengkurap bisa memicu rasa sakit di seluruh tubuh, baik di persendian, punggung, atau leher.
Melansir dari Kompas.com menurut laporan Sleep Advisor, tidur tengkurang juga bisa membuat tulang belakang menengang dan mengalami berbagai tekanan.
Kondisi ini terjadi karena tidur tengkurap membuat beban tubuh sebagian besar bertumpu pada tulang belakang.
Menegangnya tulang belakang menyebabkan peningkatan tekanan pada seluruh struktur tubuh.
Tidur tengkurap juga bisa menimbulkan rasa sakit di semua bagian tubuh karena tulang belakang merupakan saluran pipa untuk saraf.
Baca Juga: Langsung Lega! 5 Cara Mengatasi Kaki Kram Saat Tidur, Cukup Rendam Air Hangat