NOVA.id - Sahabat NOVA, mulai sekarang jangan singkirkan daun sop meski tak terlalu menyukai rasanya.
Sebab, daun sop ini bukan hanya berfungsi sebagai aroma lho, tapi juga sumber vitamin K yang bagus untuk kesehatan tulang.
Berikut daftar makanan yang wajib dikonsumsi pasca operasi patah tulang.
Dijamin, hasil operasi patah tulang akan segera mambaik dan pulih.
Sebab, asupan vitamin D, K, kalsium, dan mineral yang dibutuhkan tulang tercukupi.
Inilah deretan makanan yang disarankan untuk penderita pasca operasi tulang, apa saja?
1. Susu
Susu merupakan sumber kalsium dan vitamin D.
Nutrisi kalsium dan vitamin D yang tercukupi sangat membantu kesehatan tulang.
Tidak heran, pasca operasi tulang, pasien disarankan rutin meminum susu.
2. Susu kedelai
Jika alergi susu sapi, kita bisa menggantinya denan susu kedelai.