Sepatu yang tidak sesuai dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan kaki pegal.
8. Berendam Air Hangat
Berendam dalam air hangat dengan garam Epsom dapat membantu meredakan ketegangan otot dan meningkatkan sirkulasi darah.
9. Perhatikan Postur Tubuh
Pastikan postur tubuh Sahabat NOVA baik ketika berjalan atau duduk.
Hindari posisi yang dapat menyebabkan ketegangan pada kaki.
Jika kaki pegal terus berlanjut atau menjadi lebih parah, sebaiknya konsultasikan dengan profesional kesehatan untuk mendapatkan evaluasi lebih lanjut. (*)
Sebagian dari artikel ini dibuat dengan bantuan kecerdasan buatan (artificial intelligence - AI).