NOVA.ID - Hidung gatal dan tersumbat jadi hal yang sangat mengganggu kenyamanan.
Hal ini cenderung terjadi karena berbagai macam hal, mulai dari virus flu, alergi, iritasi, dan kondisi kering.
Kondisi seperti ini tentunya wajar dan dapat diobati dengan berbagai pengobatan yang sederhana atau bahkan hilang dengan sendirinya.
Namun, ada langkah yang dapat Sahabat NOVA lakukan untuk mengatasi hidung gatal dan tersumbat secara cepat menggunakan bahan dan cara alami rumahan.
Simak penjelasan lebih detail berikut ini.
1. Mandi Air Hangat
Mandi air hangat membuat tubuh jadi lebih rileks dan bisa mendorong mukus atau ingus di dalam hidung lebih encer, sehingga Sahabat NOVA bisa bernapas dengan lega. Mandilah secara rutin dengan air hangat setiap kali Sahabat NOVA mengalami hidung tersumbat.
2. Menghirup Uap Hangat
Bukan hanya mandi air hangat, menghirup uap hangat juga bisa mengatasi hidung gatal dan tersumbat.
Baca Juga: Awas Lagi Musim, Mengatasi Batuk Berdahak Segera Ambil 4 Bahan Alami Ini!
Sahabat NOVA cukup letakkan wajah di atas baskom yang berisi air hangat dan mulailah menghirup uapnya.
3. Oles atau Hirup Minyak Kayu Putih
Minyak kayu putih, salep, atau balsem bisa menjadi cara campuh untuk mengatasi hidung gatal dan tersumbat.
Oleskan minyak kayu putih ke permukaan hidung agar aromanya terus terhirup.
Bila perlu, oleskan minyak kayu putih ke bagian dada supaya tubuh menjadi hangat dan nyaman.
Minyak kayu putih atau eucalyptus oil bisa membunuh bakteri yang menyebabkan infeksi sinus dan meredakan peradangan pembuluh darah secara bertahap.
4. Berkumur Air Garam Hangat
Berkumur dengan air garam dapat melembabkan tenggorokan yang sakit dan gatal saat hidung tersumbat.
Bukan hanya itu berkumur dengan air garam bermanfaat memberi kelegaan pada saluran pernapasan sementara.
Sahabat NOVA cukup larutkan setengah sendok teh garam ke dalam 200 ml air hangat, berkumur dengan larutan tersebut dan lakukan empat kali dalam sehari.
Baca Juga: Lagi Musim Flu, Ini Cara Mengatasi Hidung Tersumbat saat Berbaring, Pastikan Posisi Tidur Benar
5. Berbaring dengan Bantal yang Agak Tinggi
Mungkin banyak yang belum mengetahui jika berbaring dengan bantal agak tinggi bisa mengatasi hidung gatal dan tersumbat.
Hidung tersumbat sering terjadi ketika tidur pada malam hari.
Sebaiknya gunakan bantal yang sedikit lebih tinggi saat tidur, agar lendir di dalam hidung bisa tetap mengalir ke dalam tenggorokan.
Nah itu tadi beberapa cara mengatasi hidung gatal dan tersumbat secara alami tanpa obat. (*)