NOVA.id - Musim hujan yang mengguyur akhir-akhir ini membuat kita merasa perlu mengonsumsi kalori lebih.
Hal ini tentu menyulitkan bagi Sahabat NOVA yang tengah diet.
Sebab, diet memangkas asupan kalori bisa membuat kita merasa mudah lapar dalam cuaca dingin.
Namun, jangan khawatir, cobalah menggunakan rempah ini sebagai menu diet kita.
Ya, cobalah mengonsumsi rempah-rempah yang menghangatkan selama hujan seperti jahe.
Untuk resep diet, ramuan dari jahe ini sehat dan ampuh turunkan berat badan hingga 4 kilogram dalam seminggu!
Menurut praktik kuno Ayuveda, makanan dan minuman yang mengandung jahe bantu menjaga berat badan stabil.
Melansir dari Nakita.id, dalam Journal of the Science and Food of Agriculture pada tahun 2014, para peneliti menemukan bahwa tikus dengan berat badan berlebih yang diberi jaheol (senyawa yang ditemukan dalam jahe) berat badannya langsung turun setelah mendapatkan suplementasi jahe selama 30 hari.
Bahkan tikus percobaan tersebut juga menunjukkan perbaikan kadar gula darah dan kadar leptin.
Leptin merupakan senyawa yang berperan dalam merasa kenyang dan puas setelah makan.
Sehingga, leptin berperan penting menurunkan berat badan.
Baca Juga: Intip Rahasia Diet Kahiyang Ayu, Turun Berat Badan Sampai 30 Kilogram!