NOVA.id - Setiap awal tahun ada banyak resoluesi yang muncul.
Salah satunya, yaitu menetapkan tujuan yang dapat meningkatkan kesehatan serta bersemangat untuk memulai perjalanan gaya hidup sehat dan aktif.
Rasa semangat ini seringkali dipicu oleh keinginan untuk mendapatkan bentuk tubuh yang diinginkan, mencoba aplikasi pada gadget, atau mencoba pola atau gaya olahraga baru.
Tahun 2023 adalah tahun kembali ke pusat kebugaran, menjalin koneksi kebugaran dalam komunitas, dan gaya olahraga hybrid yang memadukan pola olahraga favorit.
Seperti Pilates dan latihan kekuatan, High-Intensity Interval Training (HIITT) atau olahraga dengan Interval Intensitas Tinggi dengan barre, dan lari dengan latihan inti.
Vice President, Sports Performance and Fitness Education and Vice Chair, Fitness Advisory Board at Herbalife, Samantha Clayton mengatakan selain keinginan untuk tampil menarik, masyarakat juga menyadari pentingnya kebugaran untuk kegiatan sehari-hari.
Dan menghargainya sebagai aspek mendasar dari kesejahteraan secara keseluruhan.
Kesejahteraan holistik yang menyeluruh akan tetap ada—menyadari bahwa kesehatan fisik terkait erat dengan kesejahteraan mental, nutrisi, dan istirahat yang berkualitas.
“Menjadi lebih aktif di tahun yang baru akan lebih mudah dari sebelumnya karena teknologi, inovasi, dan konsep ilmu olahraga telah berkembang, menjanjikan tahun 2024 sebagai tahun yang tepat untuk fokus pada keinginan menjadi bugar dan menjalani kehidupan terbaik Anda,” tambah Samantha.
Nah, berikut adalah beberapa prediksi tren kebugaran yang bakal tren di tahun 2024.
1.Perangkat Pelacak Kebugaran
Baca Juga: Musim Hujan Tetap Bisa Diet Turunkan Berat Badan Pakai Ramuan Jahe, Cuma Pakai 4 Bahan Dapur lho!