Di lingkungan pasca-pandemi, kebugaran kelompok tetap populer. Orang-orang kembali tertarik pada kelas tatap muka termasuk spin, senam, dan bootcamp.
Komunitas membantu menjaga orang bertanggung jawab dan termotivasi untuk tetap menjalankan rencana kebugarannya ketika mereka memiliki dukungan dari komunitas.
5.Personalisasi Didorong oleh Kecerdasan Buatan (AI)
Pengalaman kebugaran yang dipersonalisasi akan menjadi mega tren dalam beberapa tahun ke depan.
Dikombinasikan dengan perangkat pelacak, Ai berjanji merevolusi pemrograman olahraga untuk memenuhi setiap individu dalam perjalanan kesehatan, serta membimbing menuju tujuan kebugaran pribadi.
6.Pendekatan yang Holistik dan Terarah
Masyarakat semakin sadar akan pentingnya mengikuti pendekatan yang menyeluruh. Kebugaran hanyalah salah satu pilar dari strategi untuk mencapai kesehatan optimal.
Pendekatan holistik yang mencakup kebiasaan nutrisi yang baik, pilihan gaya hidup yang baik, pengurangan stres, dan perbaikan kebiasaan tidur semakin menjadi hal yang biasa.
“Di tahun 2024, saya mengajak semua orang untuk bergabung dalam gerakan menuju kesejahteraan holistik, dan menerapkan gaya hidup yang merawat tubuh, pikiran, dan jiwa kita.
Mari merayakan tahun yang memprioritaskan kesehatan, merangkul kesejahteraan holistik, dan menjalani hidup terbaik kita,” tutup Samantha. (*)