Kandungan dan 5 Manfaat Makan Buah Manggis yang Jarang Orang Tahu, Salah Satunya Menurunkan Berat Badan!

By Maulana Wildan Ibrahim, Minggu, 14 Januari 2024 | 20:05 WIB
Kandungan dan manfaat buah manggis (Freepik)

Sebuah studi pada tikus yang diobati dengan ekstrak manggis, mendapati adanya efek perlindungan terhadap radiasi ultraviolet-B (UVB) di kulit.

Terlebih lagi, sebuah penelitian kecil selama 3 bulan pada manusia, menemukan bahwa orang yang diobati dengan 100 mg ekstrak manggis setiap hari, mengalami lebih banyak elastisitas pada kulit dan pengurangan akumulasi senyawa tertentu yang diketahui berkontribusi pada penuaan kulit.

Para peneliti menegaskan bahwa antioksidan dan kemampuan antiinflamasi manggis adalah alasan utama untuk efek perlindungan kulit, tetapi diperlukan lebih banyak penelitian lagi mengenai manfaat ini.

2. Baik Untuk Ibu Hamil

Buah manggis mengandung asam folat tinggi yang sangat baik jika dikonsumsi oleh ibu hamil.

Seperti diketahui folat diperlukan untuk mencegah terjadinya kelainan tabung saraf pada bayi.

3. Mengontrol kadar gula darah

Kandungan Xanthone dalam buah manggis ternyata ditemukan tidak hanya untuk anti kanker saja, tetapi juga dapat mengontrol kadar gula darah.

Baca Juga: Turunkan Kolesterol hingga Redakan Jerawatan, Ini Segudang Manfaat Daun Jambu Biji dan Cara Mengolahnya!

Ada penelitian yang mengungkapkan bahwa mengonsumsi 400 mg ekstrak manggis setiap harinya mampu menurunkan resistensi insulin secara signifikan.

Dimana yang kita tahu resistensi insulin adalah salah satu penyebab utama terjadinya diabetes.

4. Penurunan berat badan